fit werden mit Hülsenfrüchten

Bean Karma

Wenn einem etwas Wunderbares ganz einfach so in den Schoß fällt, will man das sofort mit anderen teilen. Es macht uns große Freude, das, was uns mit der (Wieder)-Entdeckung der Hülsenfrüchte geschenkt wurde, an euch weiterzugeben. Es ist für uns noch immer etwas Besonderes, wenn wir aus dem Fenster unseres Food Trucks jemandem beim ersten…

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The Bean Bros! Gerichte – toller Geschmack, bio und vegan

Damit Du besonders einfach und schnell von den vielen Vorteilen der Hülsenfrüchte profitieren kannst, haben wir von Bean Bros. Besonders leckere Rezepte auf Basis von Bohnen, Linsen, Erbsen und Co. entwickelt. Alle unsere Gerichte sind bio und vegan und bieten Dir durch ihren hohen Eiweißanteil und einer sehr gute Sättigung eine tolle Alternative zum Verzehr…

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Gesund & Vegan mit Linsen und Bohnen

Bei einer veganen Ernährung ist vor allem darauf zu achten, dass der Körper mit ausreichend Eiweiß und vor allem mit allen essentiellen Aminosäuren versorgt wird. Während man den Bedarf an Vitaminen und Mineralien durch den Verzehr von Obst und Gemüse gut sicherstellen kann, will die Eiweißzufuhr also gut geplant sein. Die biologische Wertigkeit eines Nahrungsmittels…

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Nährstoffwunder Hülsenfrüchte

Eine gesunde Ernährung ist mit Hülsenfrüchten besonders einfach, denn Bohnen, Linsen, Erbsen und Co. enthalten jede Menge Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und hochwertiges pflanzliches Eiweiß. Eine Portion deckt in etwa 20 bis 30 % des Eiweißbedarfs einer erwachsenen Person. Hülsenfrüchte machen aufgrund ihres hohen Ballaststoffanteils lange satt, ohne so schwer im Magen zu liegen wie beispielsweise…

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Schlapp und müde? Ungesundes Essen kann ein Grund dafür sein

Einseitige, stark zucker- oder fetthaltige Ernährung kann sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken und auch diverse Krankheiten begünstigen. Wer an Vitamin-  oder Mineralienmangel leidet, fühlt sich oft schlapp, unkonzentriert und müde. Die tägliche Arbeit fällt dann immer schwerer und es fehlt die Energie, sich entsprechend zu motivieren. Auch die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach, wenn die…

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Fit werden mit Hülsenfrüchten

Wir alle wollen fit und gesund sein, oder es wieder werden. Eine ganze Industrie mit Mittelchen und Pülverchen hat sich um dieses Bedürfnis herum entwickelt. Dabei geht das eigentlich ganz einfach: mit Hülsenfrüchten! Die Natur bietet uns eine reichhaltige Auswahl an unterschiedlichen Samen, Keimen und Früchten und damit unzählige Möglichkeiten für eine gesunde und leckere…

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Bio und vegan – für einen gesunden Körper und eine bessere Welt

Bei The Bean Bros! sind wir überzeugt von einer veganen Lebensweise aus Lebensmitteln, die ökologisch nachhaltig – sprich: bio – angebaut und verarbeitet wurden. Wir sehen uns aber nicht als Missionare, sondern wollen dir nur zeigen, wie vielfältig und kulinarisch erstklassig vegane Bio-Kost sein kann. Wir haben uns aus zwei Gründen in Hülsenfrüchte so verliebt.…

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