Schlapp und müde? Ungesundes Essen kann ein Grund dafür sein

Einseitige, stark zucker- oder fetthaltige Ernährung kann sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken und auch diverse Krankheiten begünstigen.

Wer an Vitamin-  oder Mineralienmangel leidet, fühlt sich oft schlapp, unkonzentriert und müde. Die tägliche Arbeit fällt dann immer schwerer und es fehlt die Energie, sich entsprechend zu motivieren. Auch die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach, wenn die Muskeln nicht bekommen, was sie zum Arbeiten brauchen. Haut, Haare und Nägel weisen dann oft schon auf einen Nährstoffmangel hin.

Ballaststoffarme Ernährung kann darüber hinaus zu Verdauungsbeschwerden führen. Zu hoher Zuckerkonsum über einen längeren Zeitraum kann sich negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirken und langfristig sogar Diabetes begünstigen. Kalorien- und fettreiche Ernährung kann schnell zu Übergewicht mit den bekannten Risiken und Begleiterscheinungen – wie Gelenkproblemen und erhöhtem Herzinfarktrisiko – führen.

Doch dies alles muss nicht sein. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet den Grundstein für dein Wohlbefinden!

Unsere Produktempfehlungen

Red Rocks 🌶️🌶️

Rote Linsen Daal mit Kirschtomaten und Paprika (Scharf)

Chana Batata 🌶️

Süßkartoffel Curry mit Kichererbsen

Daal Abo

Immer was in der Speisekammer!

Du bekommst automatisch eine Box Bean Bros! Daals jeden Monat.

 monatliche Lieferung von leckeren BIO Mahlzeiten
 keine Zusatzstoffe oder Chemikalien
 gesunde Kalorien: proteinreich, fettarm, low carb
 schnell (2 Minuten in Mikrowelle)
für Vegetarier und Veganer geeignet
Gläser bei Raumtemperatur 8 Monate haltbar
jederzeit kündbar, Pausen möglich
kostenloser Versand

 

Bollywood Zinger

Kichererbsen Curry mit Tamarinde und Ingwer

Dark Star 🌶️🌶️

Schwarze Linsen mit Kidneybohnen

Meine Box

Fülle deine Box selbst auf mit 6 Gläsern leckerer Bean Bros. Daals, so viel von jeder Sorte, wie du willst.

Himmelaya 🌶️

Kidneybohnen mit Garam Masala, Ingwer und Chili

Yellow Delight

Gelbe Linsen Dal